Autocuidado y salud. Gestión del estrés.

 Uno de los desafíos para nuestra salud entra en el ámbito de la salud mental. Está comprobado científicamente que métodos de relajación, control de la respiración y meditación pueden ser un factor importante de mitigación. Por esa razón compartimos con ustedes un apoyo de audio para una meditación básica dirigida. Tomado de la serie “Guía Headspace para la Meditación” de Netflix. 9 minutos. 

AUDIO GUÍA MEDITACIÓN



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A continuación, el orientador y el gobierno escolar del Colegio El Destino comparten con su comunidad, colaboradores y amigos algunas herramientas de socialización que hemos recopilado en diferentes páginas de referencia sobre la propuesta CASEL de educación socio emocional, que el colegio trabaja como base para la integración curricular desde el 2015 y que por su claridad y sencillez nos ha resultado de mucha utilidad.  CASEL es un acrónimo y significa Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (Colaboración para el aprendizaje académico, social y emocional). También es el nombre por excelencia que lleva el estudio y  desarrollo de la educación social y emocional  en Estados Unidos. CASEL se fundó en 1994 con el objetivo de establecer un aprendizaje social y emocional (SEL) de alta calidad basado en la evidencia, como una  parte esencial de la educación desde el preescolar hasta la secundaria . Entres sus fundadores se encuentra el prestigioso ps...
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8 LECCIONES BÁSICAS DE EDUCACIÓN SOCIO EMOCIONAL SEGÚN BEGOÑA IBARROLA

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